July 15, 2025

4 thoughts on “¿Es efectiva la pirámide alimentaria?

  1. Todo depende el país/ciudad que vivas y las opciones de alimentos disponibles. En países muy fríos las opciones son menores. En países más cercanos al ecuador las opciones se agrandan. Pero también si vives cerca del desierto, los llanos, las tundras o muy lejos de la ciudad, las opciones se reducen y hay que ser más creativo o hacer mayores esfuerzos para lograr conseguir los alimentos de cada nivel.

  2. La clorofila la puedes encontrar en varios alimentos,pero dentro de los más comunes están el brécol, col de bruselas, zanahoria, el téverde, la alfalfa,los plátanos y las espinacas entre otros. Los polifenoles los puedes encontrar en las legumbres tales como lentejas, judías, guisantes y soya que encontrados como flavonoides. Antioxidantes: el brócoli, el tomate, el té verde, el ajo,las zanahorias y las uvas entre otros. Bioflavonoides: Las fresas, las frutas cítricas, el mangó y la papaya entre otros.

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